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はたらいたネット

かわいくておしゃれなはたらいた 視線が集まるそんなはたらいた

私の鬱には栄養、運動、日光浴が薬より効いた件

現在うつ状態及び不安神経症の治療中の私ですが、ソラナックスやデパス、ジェイゾロフトなどの薬を飲んでいます。 最近はそこそこ調子がいいのですが、まだ治療中のためもちろん現在も服用中です。 そんな私ですが、繰り返しになりますが最近はそこそこ調子…

鬱の症状を軽くするサプリメント③ プロテイン

鬱の症状を軽くするサプリメントとして実感があったものその③はプロテインです。 プロテインを飲むようになったきっかけは単純で、鬱を吹き飛ばすためにマッチョな体を作ろうという安直なものでした。 筋肉芸人は明るい マッチョな体を作ろうと思ったのは、…

鬱の症状を軽くするサプリメント② イチョウ葉(ギンコビロバ)

私が鬱の症状を軽くするサプリメントとして次に効果を実感したものがイチョウ葉(ギンコビロバ)です。 イチョウは太古の時代から姿を変えることなく生き抜いてきた植物として知られています。また日本では銀杏を食する文化もありなじみのある食材です。 私…

鬱の症状を軽くするサプリメント①ミヤリサン、ビオチン、ビタミンC

久しぶりの更新です。 不安神経症、およびうつ状態になり、一年半ほどが経過しました。 昨年末より徐々に体調は回復して来たものの抜本的な回復は見られず、薬の副作用と思われる、下痢、肌の湿疹に悩まされる日々が続いていました。 慢性的な下痢は、栄養失…